Categoria: Bem-estar
Chá para Resfriado – 9 Tipos Para se Recuperar Rapidamente
Mariana Larré maio 31, 2023 0 Comentários Leitura: 10 min
Uma xícara de chá quente costuma ser a coisa certa quando você está lutando contra um resfriado. Ele é carregado com uma variedade de ingredientes diferentes, cheios de benefícios à saúde. Os melhores chás para […]
Receita de quiche de espinafre sem crosta
Mariana Larré março 15, 2023 0 Comentários Leitura: 5 min
Esta receita de quiche de espinafre sem crosta mantém as coisas simples, mas deliciosas, com apenas cinco ingredientes principais. É carregado com nutrição impressionante de espinafre , ovos e queijo cru saudável. Prepare-se para fazer uma receita saudável de […]
Jejum Intermitente e Dieta Cetogênica: Importante ou Exagerado?
Mariana Larré março 8, 2023 0 Comentários Leitura: 8 min
O jejum intermitente e a dieta cetogênica são dois dos principais padrões alimentares entre dietistas e entusiastas da saúde. No entanto, embora existam muitas diferenças entre o jejum intermitente e a dieta cetogênica, eles podem […]
7 Benefícios do Jejum Intermitente para Melhorar a Saúde em 30 Dias
Mariana Larré fevereiro 22, 2023 0 Comentários Leitura: 13 min
Imagine que você pode dar o pontapé inicial em seu metabolismo, sentir mais energia e desfrutar de uma variedade de benefícios para a saúde sem ter que contar calorias ou seguir planos de refeições rígidos. […]
Como Baixar o Colesterol Rapidamente: 6 Maneiras Naturais
Mariana Larré outubro 19, 2022 0 Comentários Leitura: 8 min
O colesterol é uma substância que seu corpo produz naturalmente, é necessária para ajudar a construir células saudáveis, produzir hormônios e vitamina D. Entretanto níveis elevados de colesterol podem, levar a doenças cardiovasculares. A ingestão de […]
Ingestão Diária de Calorias: Quantas Calorias Devemos Comer por Dia?
Mariana Larré outubro 12, 2022 0 Comentários Leitura: 9 min
As calorias, especificamente a ingestão diária de calorias, são sempre um tema quente, mas você realmente entende o que são calorias e quantas devemos comer por dia? As calorias são unidades de energia e, embora […]
Dormir Emagrece ou Engorda? Descubra os Mitos e Verdades Sobre Sono
Mariana Larré outubro 11, 2022 0 Comentários Leitura: 5 min
Dormir emagrece ou engorda? Parece utópico, pensar que podemos emagrecer dormindo. Seria muito fácil né? Bem, hoje vamos dar-lhe uma grande alegria porque se dormir bem… sim, você emagrece! Uma coisa tão simples, a priori, como o descanso […]
13 Tipos de Obesidade que Podem Causar Danos Graves a Saúde
Mariana Larré agosto 24, 2022 0 Comentários Leitura: 8 min
A obesidade é uma doença crônica com alta prevalência em todo o mundo e dependendo do tipo, está geralmente associada a muitas complicações de saúde. Dados científicos mostram que esse fenômeno parece estar aumentando nos últimos […]
Por que você pode não querer pular o café da manhã?
Mariana Larré julho 20, 2022 0 Comentários Leitura: 9 min
O café da manhã é sem dúvida uma das refeições mais deliciosas do dia. Mas quão importante é isso? Algumas pessoas acreditam que o café da manhã é a refeição mais importante do dia, enquanto outras adotam […]
Efeitos Colaterais de Parar de Beber, de Acordo com Médicos
Mariana Larré junho 29, 2022 0 Comentários Leitura: 6 min
Se você está pensando em parar de beber ou reduzir o consumo de álcool, é útil saber o que esperar, especialmente se você bebe regularmente há muito tempo. Décadas atrás, os cervejeiros criaram cervejas sem álcool […]