Categoria: Bem-estar
Chá de Folha de Goiaba: 14 Incríveis Benefícios para a Saúde
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Você sabia que além de ser uma fruta saborosa, a goiaba também oferece uma infinidade de benefícios para sua saúde? Uma maneira deliciosa e eficaz de aproveitar esses benefícios é através do chá feito com […]
Barriga Inchada: 7 Técnicas Simples e Rápidas para Secar
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Não existe nada mais desconfortável do que ter que ficar com a barriga inchada que aperta na roupa. Mas, você sabia que nem sempre o inchaço na barriga é sinônimo de sobrepeso ou obesidade? Muitas […]
Os 10 Melhores Caminhos para Conseguir Alcançar a Saciedade
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A saciedade, apesar de ser uma palavra que pode parecer estranha, é semelhante ao termo plenitude. Descreve a sensação de estar satisfeito, para que você possa sentir mais conforto ao parar de comer e seja menos […]
Por que não consigo emagrecer? Exercício Físico pode ser o motivo
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Você por acaso já se perguntou Por que não consegue emagrecer? Isso pode acontecer mesmo quando você está fazendo tudo “certo” e não está vendo os resultados desejados. Para começar, o exercício pelo menos o […]
O Segredo para Emagrecer Rápido que não Querem que Você Descubra
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Emagrecer rápido é o desejo de todo mundo que quer se livrar da gordura da barriga e ficar confortável com seu corpo. Por isso, fiz uma pesquisa extensa e descobri um novo estudo que mostra […]
Chá para Resfriado – 9 Tipos Para se Recuperar Rapidamente
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Uma xícara de chá quente costuma ser a coisa certa quando você está lutando contra um resfriado. Ele é carregado com uma variedade de ingredientes diferentes, cheios de benefícios à saúde. Os melhores chás para […]
Jejum Intermitente e Dieta Cetogênica: Importante ou Exagerado?
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O jejum intermitente e a dieta cetogênica são dois dos principais padrões alimentares entre dietistas e entusiastas da saúde. No entanto, embora existam muitas diferenças entre o jejum intermitente e a dieta cetogênica, eles podem […]
7 Benefícios do Jejum Intermitente para Melhorar a Saúde em 30 Dias
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Imagine que você pode dar o pontapé inicial em seu metabolismo, sentir mais energia e desfrutar de uma variedade de benefícios para a saúde sem ter que contar calorias ou seguir planos de refeições rígidos. […]
Como Baixar o Colesterol Rapidamente: 6 Maneiras Naturais
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O colesterol é uma substância que seu corpo produz naturalmente, é necessária para ajudar a construir células saudáveis, produzir hormônios e vitamina D. Entretanto níveis elevados de colesterol podem, levar a doenças cardiovasculares. A ingestão de […]
Ingestão Diária de Calorias: Quantas Calorias Devemos Comer por Dia?
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As calorias, especificamente a ingestão diária de calorias, são sempre um tema quente, mas você realmente entende o que são calorias e quantas devemos comer por dia? As calorias são unidades de energia e, embora […]