Chili de Feijão e Frango
Chili de Feijão e Frango

Esta receita de chili de feijão e frango é deliciosa e naturalmente sem glúten. O chili é repleto de sabor e perfeito para uma noite fresca de outono.

Feita com frango, feijão, pimenta verde e carregada com vegetais. Cubra este pimentão de frango e feijão preto com coberturas como cebola roxa, jalapeño e abacate para uma tigela repleta de sabor. Esta receita rende 4 a 6 porções.

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Ingredientes

  • Azeite, 1 colher de sopa
  • Cebola grande, 1, finamente picada
  • Pimentão vermelho grande, 1, picado
  • Dente de alho grande, 1, picado (opcional)
  • Pimenta calabresa, 1⁄2 colher de chá
  • Cominho, 2 colheres de chá
  • Peito de Frango picado, 1 lb (500 g)
  • Sal e pimenta-do-reino
  • Feijão Preto cozido, 2 xícars de chá
  • Caldo de galinha, 1 xícara de chá
  • Pimentões verdes picados , 2 xícaras de chá
  • Água, 2/3 xícara de chá
  • Creme de leite, 1 lata
  • Manjericão seco, 1 colher de chá
  • Um ramo de coentro fresco ( ou salsinha), picado grosseiramente para enfeitar
  • Coberturas de sua escolha, como cebola roxa picada finamente, picada jalapeño vermelho, abacate descascado em cubos
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COMO FAZER ISSO

  1. Em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto, aqueça o óleo. Adicione a cebola, o pimentão, o alho, se estiver usando, e a pimenta calabresa e refogue até a cebola ficar translúcida, cerca de 8 minutos. 
  2. Adicione o cominho e mexa até perfumar, cerca de 30 segundos. Adicione o frango e polvilhe levemente com sal e pimenta preta. Cozinhe até que o frango não fique mais rosado, partindo a carne com uma colher, cerca de 4 minutos.
  3. Adicione o feijão e 2/3 xícara (160 ml) de água à panela junto com o caldo, pimenta verde, creme de leite e o manjericão. Deixe ferver, mexendo com frequência. Reduza o fogo e cozinhe para misturar os sabores, mexendo ocasionalmente, cerca de 15 minutos;
  4. Prove o pimentão e ajuste o tempero. Coloque em tigelas aquecidas e polvilhe com coentro e a cobertura de sua escolha. 

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