Essa receita é deliciosa e super fácil de fazer, além de ajudar na dieta. Ela pode servir como entrada ou como um lanche ou ainda fazer parte do café da manhã.
A receita de Grão de Bico com Torrada de Trigo é muito popular no Reino Unido. Experimenta! Você vai amar!
Esta versão de grão-de-bico é mais rápida de fazer e requer menos óleo e menos preparação e tempo de cozimento do que o prato tradicional.
Bora para receita?
Veja também outras receitas de Lanches saudáveis para dieta clicando AQUI.
Me siga no Instagram @marianalarrepro e meu canal do youtube, Já conhece?
Gostou? Me diz o que achou aqui nos comentários
Porção: 1 Fatia
Proteína: 8g
Calorias: 200
Açúcar: <1g
Ingredientes:
1 fatia de torrada de trigo integral
¼ xícara de grão de bico
3 colheres de sopa de cenoura ralada
1 colher de chá de óleo de gergelim torrado
1 suco de limão fresco
Sal e pimenta a gosto
Como preparar:
Use um espremedor de batata, garfo ou batedor para amassar o grão-de-bico com o óleo de gergelim, suco de limão, sal e pimenta. A mistura deve ser grossa, mas pode ser espalhada. Junte as cenouras raladas e espalhe tudo na torrada.
0 Comentários