Dieta Keto facilitada: o melhor guia para iniciantes
Mariana Larré janeiro 25, 2023 0 Comentários Leitura: 22 min
Ao contrário de muitas dietas da moda que vêm e vão com taxas muito limitadas de sucesso a longo prazo, a dieta Keto (ou dieta cetogênica) é praticada há mais de nove décadas (desde a década de 1920) […]
A banana é um carboidrato ou não?
Mariana Larré janeiro 18, 2023 0 Comentários Leitura: 9 min
A banana é uma das frutas mais populares do planeta, mas você já se perguntou quantos carboidratos tem uma banana? As bananas vêm em sua própria embalagem amarela, tornando-as fáceis de levar com você em qualquer lugar. E a nutrição da banana contém várias vitaminas e minerais importantes. Além de carboidratos, que […]
Emagrecer Rápido em Uma Semana Sem Passar Fome
Mariana Larré dezembro 21, 2022 0 Comentários Leitura: 5 min
Essas quatro etapas fáceis ajudarão você a emagrecer rápido 1,5 kg em apenas uma semana, sem sucumbir a uma dieta restrita só com saladas. Obviamente, muito disso será o peso da água, qualquer plano de […]
Truques secretos de Perda de Peso para Derreter a Gordura Visceral, diz a Ciência
Mariana Larré dezembro 14, 2022 0 Comentários Leitura: 4 min
A gordura visceral pode ser o Inimigo número 1 da Saúde Pública. Esse tipo de gordura fica sob o músculo abdominal, perto de órgãos vitais como fígado, intestinos e pâncreas. É metabolicamente ativo, alguns especialistas o […]
Suco Detox Receita Secreta (uma receita de bebida desintoxicante natural)
Mariana Larré dezembro 7, 2022 0 Comentários Leitura: 5 min
Se você está se sentindo pesada e lenta, talvez seja hora de experimentar a receita de suco detox secreta, que pode ajudar a limpar seu corpo e fazer você se sentir rejuvenescida. Adicionar sucos detox ao […]
19 Alimentos Ricos em Proteínas para Perda de peso, Saciedade e Ganho Muscular
Mariana Larré novembro 30, 2022 0 Comentários Leitura: 13 min
Você sabia que seus órgãos, tecidos, músculos e hormônios são todos feitos de proteínas? É verdade, e alimentos ricos em proteínas, que fornecem nutrientes que são usados por todas as partes do corpo para se […]
15 Melhores Alimentos Proteicos à Base de Plantas que Combatem Doenças e Aumentam a Perda de Peso
Mariana Larré novembro 23, 2022 0 Comentários Leitura: 16 min
Por várias razões, as dietas veganas tornaram -se cada vez mais populares em muitos países, incluindo o Brasil. Seja por razões éticas ou de saúde, as pessoas estão famintas por alimentos proteicos à base de plantas de alta […]
Quanto de Carboidrato por Dia Você Precisa?
Mariana Larré novembro 16, 2022 0 Comentários Leitura: 6 min
Você quer saber Quanto de carboidrato por dia você precisa? Você está no lugar certo! Pois, sabemos que existem muitas dietas diferentes por aí, algumas dizendo para ficar completamente livre de carboidratos como a dieta cetogênica e […]
Grãos Integrais são Bons para Emagrecer?
Mariana Larré novembro 9, 2022 0 Comentários Leitura: 8 min
Nos últimos anos a demanda por produtos como os grãos integrais aumentou. Aos olhos de muitos consumidores apresentam-se como uma alternativa mais saudável. Embora os benefícios da fibra sejam amplamente aceito. Será que os grãos integrais são […]
Carboidratos Complexos – O Guia Absolutamente Completo
Mariana Larré novembro 2, 2022 0 Comentários Leitura: 9 min
Os carboidratos complexos são uma importante fonte de energia para o seu corpo. Eles fornecem o combustível necessário para se exercitar, realizar atividades diárias e até mesmo descansar. Esses carboidratos são encontrados em alimentos como grãos, […]